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Salada de Abobrinha

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 Oi gente!

Tá tão quente nesse Rio de Janeiro que não dá nem vontade de almoçar e por isso escolhi uma saladinha leve e refrescante.

Super fácil, rápida e prática!

Bjo e bom apetite! 

Ingredientes:

2 abobrinhas pequenas

Sal e pimenta do reino a gosto

Algumas folhinhas de hortelã lavadas e picadas

1 colher de sopa de vinagre branco

3 colheres de sopa de azeite extra virgem

Lascas de parmesão

Como Fazer:

Lave bem a abobrinha e fatie com um descascador de legumes. Coloque em uma tigela e misture todos os outros ingredientes e sirva. 

 
 

Salada de Abobrinha

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 Oi gente!

Tá tão quente nesse Rio de Janeiro que não dá nem vontade de almoçar e por isso escolhi uma saladinha leve e refrescante.

Super fácil, rápida e prática!

Bjo e bom apetite! 

Ingredientes:

2 abobrinhas pequenas

Sal e pimenta do reino a gosto

Algumas folhinhas de hortelã lavadas e picadas

1 colher de sopa de vinagre branco

3 colheres de sopa de azeite extra virgem

Lascas de parmesão

Como Fazer:

Lave bem a abobrinha e fatie com um descascador de legumes. Coloque em uma tigela e misture todos os outros ingredientes e sirva. 

 
 

Salada de Queijo de Cabra

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Essa é a minha preferida!
Ingredientes para 2 pessoas:
Folhas verdes de sua preferência
2 queijos de cabra pequenos
1/2 baguete
Limão
Azeite
Sal e pimenta do reino moídos na hora

Como Fazer:
Preaqueça o forno a 180 graus. Corte 4 fatias grossas da baguete, pincele com o azeite e asse até ficarem douradas e crocantes.
Preaqueça o grill à temperatura máxima. Corte os queijos ao meio, na horizontal, disponha as metades em uma assadeira e grelhe por 5 minutos ou até que fiquem douradas.
Tempere a salada com o limão, azeite, sal e pimenta do reino moídos na hora e divida as folhas em 2 pratos. Coloque 2 torradas em cada prato e os queijos grelhados em cima das torradas. Sirva imediatamente.
Nesta foto usei redução de aceto balsâmico para decorar.

Salada de Salsão

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Ainda na onda dos posts saudáveis…rsrsrs.
Adoro talo de salsão mas eu nunca tinha feito uma salada deles até que uma amiga minha, Carla me ensinou essa há uns anos atrás em uma das nossas viagens em turma.
Eu só não me lembro se ela colocava vinagre. Eu gosto com ou sem. Essa aqui está sem.

Ingredientes:
Talos de salsão lavados e fatiados finamente
Azeite a gosto
Sal e pimenta do reino a gosto
Vinagre a gosto (opcional)

Como Fazer:
Misture todos os ingredientes e sirva em seguida.

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Salada de Rabanete

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E para não perder a empolgação dos posts saudáveis, segue a receita da saladinha de rabanete. Há uns dias atrás postei a foto na página do Jantinha de Hoje no Facebook, mas não tinha postado a receita. Para variar, a quantidade dos ingredientes é a gosto.

Ingredientes:
Rabanete lavado e fatiado bem fininho
Vinagre a gosto
Azeite a gosto
Sal e pimenta do reino a gosto
Ajinomoto a gosto
Salsinha a gosto

Como Fazer:
Misture todos os ingredientes e sirva.

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Salada de Carne

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Salada de carne é uma delícia, né? Sempre que faço o caldinho de músculo do post anterior, roubo um pouco da carne para essa saladinha!

Ingredientes:
500g de músculo
1 cebola branca ou roxa cortada no sentido longitudinal
Sal e pimenta do reino a gosto
Azeite a gosto
Salsinha a gosto

Como Fazer:
Cozinhe o músculo conforme a receita de caldinho de músculo do post anterior. Espere esfriar e desfie.
Misture a cebola e tempere a gosto com sal, pimenta do reino, azeite e salsinha.

Salada de Atum

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Quando fui estudar hotelaria em Les Roches, engordei 20 kg do dia para noite. O desespero tomou conta de mim e como eu não tinha cozinha, essa salada foi a coisa mais prática que encontrei para fazer em um dormitório.

Ingredientes:
1 lata de atum sólido em água (o ralado não fica bom)
1 cebola roxa ou branca cortada no sentido longitudinal
Azeite a gosto (eu gosto com muito)
Sal e pimenta do reino moídos na hora a gosto

1 lata de milho escorrido (opcional) 

 

Como fazer:
Escorra o atum em uma peneira. Em uma tigelinha, misture a cebola, o atum e os temperos. Bom apetite!!!

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Salada Caprese no Copinho

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Quer impressionar seus convidados de uma maneira simples? Distribua a salada em copinhos!
Tenho certeza de que eles vão adorar!

Ingredientes:
Mussarela de Búfala em bolinhas
Tomate cereja
Manjericão
Sal e pimenta do Reino moídos na hora
Azeite

Como Fazer:
Corte os tomates e o queijo em metades e coloque em um refratário. Tempere a gosto com azeite, sal, pimenta e manjericão picadinho. Misture tudo e coloque nos copinhos.

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