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Smoothie de Tomate e Manjericão

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IMG_8243.JPGOi gente!

Eu estava louca para testar meu liquidificador e resolvi fazer um dos smoothies do livro “La Bible des Green Smoothies”.

Segundo o livro, esse suco é antioxidante e é bom para pele e bom para evitar o câncer.

Saúde!

Ingredientes:
2 tomates
2 galhinhos de manjericão
2 punhados de espinafre
2 talos de salsão
1/2 limão siciliano espremido

Como Fazer:
Lave todos os ingredientes e bata no liquidificador. Se necessário, acrescente água para obter a consistência desejada.

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Suco Verde para o Verão

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IMG_8211.JPGOi gente!

Estou adorando todos esses sucos mesmo tendo que lavar a centrífuga o que é uma tarefa mega chata, hahahaha!

Segundo o livro, esse suco é rico em vitaminas A e K e ótimo para a pele.

Saúde!

Fonte:Livro “La Bible Des Green Smoothies” de Fern Green

Ingredientes:
2 punhados de espinafre
2 punhados de hortelã
2 punhados de manjericão
1/2 pepino grande
1/2 limão
1/2 limão siciliano
25 cm de gengibre

Como Fazer:
Passe todos os ingredientes pela centrífuga e sirva com gelo.

Suco Desintoxicante

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Ontem fui à minha endocrino e ela disse que eu deveria fazer uns posts saudáveis, hahaha! Isso vai ser muito difícil pra mim, mas decidi postar esse suquinho que tomo há algum tempo e ela disse que é ótimo para desintoxicar.
Tomo todo dia quando acordo.

Ingredientes:
1 folha de couve lavada sem o talo
1 pedacinho de gengibre descascado
Suco de 1 limão
1 maçã lavada cortada em quatro
2 colheres de sopa de chia

Como Fazer:
Bata tudo menos a chia no liquidificador e coe. Acrescente a chia já no copo e mexa bem.
Se quiser, acrescente umas pedrinhas de gelo.

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