Oi gente! Peguei essa receita do livro “Receitas Dukan e ficou uma delícia!!! Perfeita para fase de ataque. Da próxima vez vou colocar em uma travessa que possa ir ao forno menor que minha forma de fundo removível para ficar mais altinha. Bjs e bom apetite! Ingredientes: 1 peito de frango cozido e desfiado 1 […]
Oi gente! Essa é a primeira receita de proteína pura do livro “Receitas Dukan” do próprio Dr. Pierre Dukan. Fiz e ficou uma delícia, mas comi com um grande peso na consciência porque asa de frango é um dos alimentos proibidos. Mas como assim ele passa uma receita proibida? Fiquei confusa e por isso mesmo […]
Oi gente! Essa é mais uma receita com poucas calorias que pode ser utilizada na fase cruzeiro para quem estiver na Dieta Dukan. Essa eu achei no site dietaereceitas.com.br. Ficou bem gostosinho. Bjs e bom apetite! Ingredientes: 150 g de camarões limpos e sem casca 70 ml de leite desnatado 2 colheres de sopa de […]
Oi gente! Essa é mais uma receita que você poderá fazer na fase ataque da sua Dieta Dukan. Fiz hoje no almoço é foi o maior sucesso!!! Bjs e bom apetite! Ingredientes: 800 g de patinho moído 2 x Sal e pimenta do reino a gosto 1 ovo Salsinha a gosto Alecrim a gosto 1 […]
Oi gente! Esse pão de queijo nem lembra o nosso pão de queijo, mas dá uma tapeada no café da manhã ou nos lanches entre as refeições. Bjs e bom apetite! Ingredientes: 2 gemas 3 claras em neve 12 colheres de sopa de leite em pó desnatado 4 colheres de sopa de requeijão cremoso 0% […]
Oi gente!!! Essa receita de panqueca é ótima para qualquer fase da Dieta Dukan. Ela leva 1 1/2 colher de farelo de aveia que é o permitido por dia na fase de ataque. Se você estiver na fase cruzeiro, use 2 colheres de sopa. Bjs e bom apetite! Ingredientes: 1 colher de sopa de farelo […]
Oi gente! Continuo empolgadíssima com essas receitas. Essa é mais uma do livro “Receitas Dukan” e excelente para um jantinha de fim de semana da fase ataque. Obs: eu não amei de paixão essa receita porque não sou muito fã de queijo branco. Na próxima vez vou colocar aroma de queijo para ver se fica […]
Oi gente! Essa receita fez o maior sucesso aqui em casa e é perfeita para a fase ataque da Dieta Dukan. Ah! Ingredientes para 1 pessoa! Bjs e bom apetite! Ingredientes: 1 peito de frango Sal e pimenta do reino a gosto Alecrim (opcional) Alho picado (opcional) 2 fatias de presunto magro 2 colheres de […]
Oi gente! Essa receita é uma ótima opção de lanche ou café da manhã para quem está na fase de ataque da Dieta Dukan. Como não devemos untar a forma, achei que grudaria tudo, mas para minha surpresa o bolo soltou todinho. O bolo cresceu bem mas murchou um pouquinho quando retirei do forno. A […]
Oi gente! Ainda para a fase de ataque, essa é uma ótima opção de almoço ou jantar. Essa receita é do livro “Receitas Dukan” e serve 4 pessoas. Confesso que me surpreendi com o resultado. Não achei que ficaria tão bom assim. Bjs e bom apetite! Ingredientes: 800 g de filé de peixe (dourado, bacalhau […]